آخرین مطالب
امکانات وب
همراهان عزیز هر چقدر در باشگاه ببشتر خودتان را خسته کنید و مدت زمان تمرین را طولانی تر شود بجای پیشرفت پس رفت می کنید.
دلایل:ذخایر گلیکوژن که همان منابع تولید انرژی در تمرینات و فعالیت های بدنی میباشد محدود است.
با پایان یافتن گلیکوژن بدن مجبور میشو 💯اهمیت استفاده آب که از آن بی خبریم...
ما را در سایت 💯اهمیت استفاده آب که از آن بی خبریم دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : fatemeramezani75 بازدید : 108 تاريخ : جمعه 19 آبان 1396 ساعت: 1:36
● بهترین ورزش ها برای خانمهای باردار تمرینات قلبی عروقی
▪️ پیاده روی:یکی از بهترین تمرینات قلبی عروقی برای خانم های باردار، پیاده روی است که بدون فشار و تاثیرات سوء جانبی بر زانوها و قوزک پا سبب سالم ماندن شما می شود.
▪️ شنا :متخصصان زنان و زایمان 💯اهمیت استفاده آب که از آن بی خبریم...
ما را در سایت 💯اهمیت استفاده آب که از آن بی خبریم دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : fatemeramezani75 بازدید : 132 تاريخ : جمعه 19 آبان 1396 ساعت: 1:36
یکی از مواردی که در اکثر کسانی
که تصمیم به لاغری میگیرند مشاهده میشود میل به کسب نتیجه در کمترین زمان است.
خیلی از افراد چاق عمری را به پر خوری گذرانده اند و مثلا در طی ۱۰ سال ۲۰ کیلو چربی اضافه کرده اند حال یک دفعه و در عرض یک ماه میخواهند این چربی 💯اهمیت استفاده آب که از آن بی خبریم...
ما را در سایت 💯اهمیت استفاده آب که از آن بی خبریم دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : fatemeramezani75 بازدید : 128 تاريخ : جمعه 19 آبان 1396 ساعت: 1:36
یک بررسی جدید نشان داده است که افراد مبتلا به نامنظمی ضربان قلب که به آن فیبریلاسیون دهلیزی Atrial Fibrillation میگویند هم میتوانند ورزش کنند ولی میزان این ورزش در زنان و مردان مبتلا باید متفاوت باشد. محققان با استفاده از نتایج 14 مطالعه قبلی که م 💯اهمیت استفاده آب که از آن بی خبریم...
ما را در سایت 💯اهمیت استفاده آب که از آن بی خبریم دنبال می کنید
برچسب : میتوانند, نویسنده : fatemeramezani75 بازدید : 115 تاريخ : جمعه 19 آبان 1396 ساعت: 1:36